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你怎幺能不爱跑步?让脑内啡在体内奔驰的50个理由

点赞:131 时间:2019-05-22 阅读量:821

「跑步最难的就是穿上跑鞋的那一刻。」台湾女生近年来也开始加入跑者的行列。跑步可以是一种舒压,也可以是一种生活型态。开始跑步的理由有很多种,有人是为了减肥、有人是为了脱离失恋,有人是为了健康,你的是哪种?

每个女生要培养正向思考、要懂得爱自己,跑步就是爱自己的最好方法。

「正向思考」很重要,对跑者来说当然也是。不想出门路跑的理由百百种:上班太累、等公车腿好酸、今天没吃甜食、好像快下雨了?想减肥,明天再开始吧……「偷懒」很容易,但如果换一个角度去思考就会发现:如果勤快地跑了一场,将会为自己带来很多很多好处。

你怎幺能不爱跑步?让脑内啡在体内奔驰的50个理由
(图片来源:来源)

双足步行的人类可说是为了长跑而生的物种,当我在美国看到装着『刀锋义肢』的跑者在奔驰时,我心中得到了极具大的鼓舞……即使意外夺走了一个人的双足,也不能阻止人类追求「跑步」的慾望。而四肢健全的我,又有什幺理由不跑?起初,我是为了瘦身而跑,后来我是为了证明自己的坚强而跑,到现在,我只是「为了跑而跑」;因为我已经完全爱上它了 ❤

每个跑者都会遇到「撞墙期」,而撞墙期有两种:一种是在跑步过程中体能遭遇的阻力;另一种形而上的,则是对于「跑步」这件事的倦怠感。如果女生们能培养正向思考的力量,将能把热忱转化为动力、转念之间轻鬆度过撞墙期。每个女生都要懂得爱自己,而跑步就是爱自己的最好方法之一。(推荐你给:爱自己第三步:适度运动享受爱)

你怎幺能不爱跑步?让脑内啡在体内奔驰的50个理由
(图片来源:欧阳靖脸书)

这有50个让女生继续跑下去的美丽理由,而妳,又是为了什幺而跑?

  1. 为了让屁股变小。
  2. 为了瘦下大腿、穿上及膝马靴。
  3. 为了夏天穿比基尼时会露出来的马甲线条。
  4. 为了消耗刚刚偷偷多吃的一碗白饭。
  5. 为了下午能多吃一块起司蛋糕。
  6. 为了睡前能再多喝一杯香醇红酒。
  7. 为了鼓励男朋友减肥。
  8. 为了鼓励老爸戒菸。
  9. 为了激励家人一起运动。
  10. 为了通过学校体适能测验。
  11. 为了参加卡拉OK大赛提升肺活量。
  12. 为了改善手脚冰冷。
  13. 为了饱览河滨公园的好风景。
  14. 为了变成性感女神般的身材。
  15. 为了宣洩被老闆骂的愤怒。
  16. 为了对抗慢性病。
  17. 为了成为儿女心中的神力女超人。
  18. 为了走出忧郁。
  19. 为了晚上能睡得更好。
  20. 为了与自己对话。
  21. 为了调整自己的过敏体质。
  22. 为了下个月计画的登山健行。
  23. 为了给自己的朋友带来鼓舞。
  24. 为了试试看自己能做到什幺程度。
  25. 为了追星时能离偶像更近一步。
  26. 为了跟同事打赌的减肥奖金。
  27. 为了像自己的偶像一样会跑。
  28. 为了下次再也不会追不到公车…或垃圾车。
  29. 为了改善生理期失调。
  30. 为了参加铁人三项赛。
  31. 为了参与另一半的运动生活。
  32. 为了穿下去年冬天买的那条紧身牛仔裤。
  33. 为了降低体脂肪。
  34. 为了吸引某位运动男孩的注意。
  35. 为了参加同学会时让老同学吓一跳。
  36. 为了穿上新工作面试的套装。
  37. 为了出席昔日情敌的喜酒。
  38. 为了让劈腿的前男友后悔。
  39. 为了晚上让新男友慾火焚身。
  40. 为了参加一场马拉松赛。
  41. 为了累积 Run Club 里程数。
  42. 为了体会脑内啡的感觉。
  43. 为了找件事与好姊妹一起同乐。
  44. 为了获得田径校队的提名。
  45. 为了让数个月后的生产更顺利。
  46. 为了变成吃不胖的体质。
  47. 为了纪念离开这个世界的亲朋好友。
  48. 为了证明自己是坚强的。
  49. 为了带给别人坚强。
  50. 不为了什幺,只因为,我是一个喜欢跑步的女生(笑)。

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